"SETSUBUN LABORAL: DE LA DESCONEXIÓN A LA ACCIÓN", SOCIAL.CAT - SÍLVIA VILASALÓ

SOCIAL.CAT - 10/09/2026

"SETSUBUN LABORAL: DE LA DESCONEXIÓN A LA ACCIÓN"

Sílvia Vilasaló, vocal del COPEC en Lleida.

El regreso de las vacaciones suele llegar acompañado de una mezcla de sensaciones: deseo de retomar el ritmo, pero también cierta resistencia o angustia ante la estación que dejamos atrás y todo lo que está por llegar. Esta transición, sin embargo, puede convertirse en una oportunidad para replantearse el futuro profesional y personal.

Septiembre funciona como un inicio de año: un momento en el que la sociedad marca un antes y un después, y que invita a hacer balance. Es normal sentir cierta inercia o desmotivación al volver a la rutina; de hecho, el síndrome posvacacional no es un diagnóstico clínico, sino un proceso de adaptación al cambio de contexto.

En este escenario, y aprovechando esta energía de transición, te invito a ver en este punto de inflexión una magnífica oportunidad para realizar pequeños ajustes constantes hacia una versión mejorada de tu proyecto de vida profesional: ¿Y si en lugar de ver la vuelta como una imposición, la vivimos como el momento ideal para redefinir nuestro camino?

Buscar trabajo no es solo un trámite administrativo: es un proceso de aprendizaje en sí mismo. La pedagogía entiende la búsqueda de empleo como un itinerario en el que se adquieren nuevas competencias: gestión del tiempo, alfabetización digital, comunicación efectiva o uso de nuevas plataformas y herramientas. Este enfoque requiere un acompañamiento en el que los equipos de orientación diseñamos, conjuntamente con la persona, un camino adaptado para evitar la frustración, fomentando al mismo tiempo su autonomía y resiliencia.

La metodología pedagógica aplicada a la inserción laboral se fundamenta en tres pilares interconectados. En primer lugar, exige desaprender hábitos obsoletos, dejando atrás estrategias de búsqueda poco efectivas como el envío masivo e impersonal de candidaturas o la distribución de currículos en papel sin un objetivo definido. En segundo lugar, implica actualizar constantemente las competencias para adquirir nuevas herramientas digitales y habilidades transversales que respondan a las demandas reales del mercado. Y, finalmente, requiere construir hábitos sostenibles, estableciendo una rutina diaria de búsqueda ajustada, realista y sostenida en el tiempo.

Para encontrar trabajo de manera eficaz es necesario saber primero qué se quiere y qué se puede ofrecer. Este proceso comienza con el diseño de un Itinerario Personalizado de Inserción (IPI) fundamentado en el autoconocimiento: un diagnóstico sincero de los puntos fuertes y las áreas de mejora, un balance riguroso de las competencias técnicas y transversales, y la definición clara de los valores e intereses que deben alinear tu proyecto laboral con tu identidad personal.

Con este mapa interno bien definido, llega el momento de pasar a la acción estratégica. Esto implica adaptar el currículum a la realidad de cada oferta, optimizar la presencia en redes profesionales como LinkedIn y construir una marca personal con un discurso coherente y atractivo. Todo ello debe ir acompañado de un buen estudio del mercado que permita identificar los sectores emergentes y las oportunidades reales del entorno.

La verdadera clave de esta etapa suele encontrarse en el llamado mercado oculto —aquellas vacantes que nunca se publican en los portales de empleo— y al que solo se accede tejiendo una red de contactos activa. Es precisamente en este escenario donde las competencias blandas (las llamadas soft skills), como la capacidad de trabajar en equipo, la resolución de problemas, la comunicación o la flexibilidad, se convierten en el elemento diferencial que hace destacar una candidatura. Y como este proceso puede ser exigente, mantener la motivación exige transformar la frustración: hay que poner el foco en el proceso de aprendizaje más que en el resultado inmediato y aprender a celebrar cada pequeño paso adelante, desde conseguir una nueva entrevista o un contacto valioso, incluso cuando la respuesta acaba siendo un "no".

Celebra la transición entre las estaciones como un momento ritual para dejar atrás la inercia de la temporada anterior, limpiar lo que es viejo y comenzar el nuevo ciclo con energía renovada. Recuerda que la rutina no es una guillotina, sino una base estable sobre la que puedes empezar a construir. Aprovechar la vuelta para replantearse el futuro profesional y reactivar la búsqueda de empleo es precisamente eso: un Setsubun laboral, una oportunidad para transformar el cambio de ritmo en un acto de proactividad continua.

Si necesitas acompañamiento en este camino, no dudes en acudir a los servicios de orientación laboral, a los dispositivos de inserción municipales o a las entidades del tercer sector social. Estos equipos profesionales ofrecen el espacio de escucha y las herramientas personalizadas necesarias para diseñar tu itinerario y avanzar con seguridad y confianza hacia tu proyecto profesional.

Y, para concluir, decir que es en este proceso de acompañamiento y apoyo donde estamos los pedagogos y pedagogas, especialistas en orientación que, haciendo equipo con otros profesionales, acompañamos y damos apoyo en el proceso de orientación o reorientación laboral/profesional.

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Fecha de publicación: 10/9/2026